高中篮球社团活动计划：培养特长与实践能力，丰富课余生活

（1）每学期制定课程计划时，要根据专长分派教师，并报送俱乐部课程计划及进度表。 （2）学期结束时，各俱乐部要将全学期的活动记录册及学生活动情况报送研究处。 （3）俱乐部活动要服从学校统一安排，全校性活动优先。 （4）学校俱乐部有义务代表学校参加荥阳市的各项集体活动及学期结束时的各项活动，并做好成果汇报。 四、预期目标： 1、培养学生对生活的兴趣感，提高学生的才干，拓展生活中的学习宽度。 2、发展学生的多元能力，促进儿童潜能的开发，培养多层次的社会人才。 3、让更多的学生学会擅长自己擅长的事情，增强自信心。 本学期具体社团活动如下： 五、报名条件 2016全新优质教材-全新公文范本-全程指导写作-独家原创 6 / 52 1.对篮球运动有浓厚的兴趣；有一定的篮球基本功 2.有纪律性，能够服从安排；能严格遵守学校的规章制度； 报名对象：七、八年级学生（男女不限） 活动时间：下午第四节课 2016全新优质教材-全新公文范本-全程指导写作-独家原创 7 / 52 活动地点：篮球场 教练：冯莉、杨文才 六、活动计划 2016全新优质教材-全新公文范本-全程指导写作-独家原创 8 / 52 1.组成10人小组，每小组指派一名组长，分组训练。

2.上课安排：热身10分钟，指导老师用10分钟讲解篮球技巧，复习巩固基本功，后面20分钟为小组自由练习。 3.不定期举办小型篮球比赛。 4.定期组织观看NBA等篮球比赛，举办篮球相关的知识竞赛和比赛，丰富社团活动。 2016全新精品教材-全新公文-全程指导写作-独家原创9/525.培养优秀，争取在“荥阳市篮球联赛”举办精彩的篮球比赛。 七、社团活动要求 1.“梦想”篮球社团活动必须落实，指导老师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，精心安排活动内容，及时做好相关记录。学期结束前写好活动总结。 2.指导老师对本组工作负责。 要管理和组织教育学生遵守社团的制度和规定，按时到场参加活动，使学生在提高专业技能的同时，提高思想道德素质和文明行为。2016全新精品教材-全新公文模板-全程写作指导-独家原创10 / 523.各位社团成员必须按时到场，有事或生病要请假，活动前指导老师要做好点名工作，对缺席的学生要询问原因并做好点名记录。4.社团活动期间，任课教师要精心辅导，积极热情，充分调动学生的积极性，确保活动扎实、有效、安全。

2016全新优质教材-全新公文范文-全程写作指导-独家原创11/525.要抓住机遇，创造条件，让学生有机会参加各级各类比赛，让学生有机会展示自己的才华，争取取得优异成绩。中学篮球社团活动具体安排。社团名称：“梦想”篮球协会。成立时间：2013年5月。指导老师：冯莉、杨文才。社团成员：7、8年级学生。 活动内容：2016全新优质教材-全新公文范文-全程写作指导-独家原创 12 / 52 第二条：《2013-2014学年篮球俱乐部活动计划（一）》2016全新优质教材-全新公文范文-全程写作指导-独家原创 13 / 52 白九校报[2013]67号 发布者：张俊 白面下镇九年制学校2013-2014学年篮球俱乐部活动计划，丰富了学生的校园生活，营造了学生锻炼成长的舞台，构建了和谐健康的校园文化。 增强了学生2016全新精品资料-全新公文-全程指导写作-独家原创14/52体能，锻炼了学生意志，团结其他同学加强了彼此之间的联系，培养了各班同学的感情，为学生提供了展示自我的平台，陶冶了学生的情操。

为对篮球有兴趣的学生提供一个锻炼、学习、展示自己的舞台。一、指导思想-1-2016全新精品教材-全新公文范本-全程指导撰写-独家原创15 / 52我校以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为中心，注重培养学生个性特长、创新精神和实践能力，结合学生现状与特长，以俱乐部活动为手段，丰富学生课外生活，提升学生自我发展和独立发现问题、解决问题的能力。二、活动目标本次俱乐部活动以篮球基本技术和基本功为重点，将技术、技巧与趣味、竞赛融为一体，有利于弘扬奥林匹克精神，培养学生团队意识，提高学生对篮球运动的兴趣，丰富学生体育文化生活，增强学生身体素质。 2016全新优质教材-全新官文范本-全程指导写作-独家原创 16 / 52 1.在生活情趣中培养学生，提升自身的天赋与能力，拓展生活中的学习广度。 2.发展学生多元能力，促进孩子潜能开发，培养多层次社会人才。 3.让更多的学生学习，提高自信心。-2-2016全新优质教材-全新官文范本-全程指导写作-独家原创 17 / 52 三.俱乐部组织 组长：周然 成员：各年级体育老师、各班体育委员、身体素质好的各年级篮球爱好者 2016全新优质教材-全新官文范本-全程指导写作-独家原创 18 / 52 四.活动时间地点：每周三下午活动课在操场组织俱乐部特定活动。

五、具体措施 1.社团活动计划依据学校人力资源、设备、场地及学生兴趣制定，灵活运用，最大限度发挥学校设施的作用。 2.学校社团活动以学生为中心，学生按自己的意愿选择修读课程，由指导老师提供最佳指导，帮助他们学习、体验生活、培养兴趣。 2016全新精品教材-全新官方文件-全程指导写作-独家原创 19 / 523.各类社团必须与各学科紧密配合，提升教学成效，其主要目标为艺术性、身体素质、学校骨干的培养。- 3 -2016全新精品教材-全新官方文件-全程指导写作-独家原创 20 / 524.学校全体教师均有责任指导和参与学校的社团活动，一切活动应以教师专长为依归，并列为首要任务。 六、 实施方式 1.俱乐部成员以自愿报名的学生为主，由任课教师妥善安排，让全校学生均可参加。 2.俱乐部（班主任专业指导小组）2016全新精品教材-全新官方文件-全程指导撰写-独家原创21 / 52 学校俱乐部可根据学校教师专业开设课程，实行班内统一编排，所涉及课程由运动队统一安排。 （1）每学期制定课程计划时，根据各教师专业分工，报送俱乐部课程计划及课表。

(2)学期末，各俱乐部应将全学期的活动记录册及学生活动信息报送研究处。 (3)俱乐部活动应服从学校统一安排，优先安排全校活动。 - 4 -2016 全新精品资料-全新官文范文-全程导师写作–独家原创23 / 52(4)学校俱乐部有义务代表学校参加一切集体活动，并在学期末做好成绩汇报。 本学年俱乐部活动安排如下： 七、报名条件 2016 全新精品资料-全新官文范文-全程导师写作–独家原创 24 / 5 21.对篮球运动有浓厚兴趣；有一定的篮球基本功 2.有纪律性，能服从安排；能严格遵守学校的规章制度； 3.招生对象：4至9年级学生（男女不限） 六、 活动计划 2016 全新优质教材 -全新公文范本 -全程指导撰写 -独家原创 25 / 5 21. 10人组队，每组指定一名组长，分组训练。 2. 上课时间：前10分钟热身运动，教练用10分钟讲解篮球技术，复习巩固基本功，后20分钟小组自由练习。 3. 不定期举办小型篮球比赛。 4. 定期组织观看NBA等篮球比赛，举办篮球相关知识竞赛。 2016全新优质教材-全新公文范本-全程写作指导-独家原创26/52-5-第三条：《篮球俱乐部工作计划》“飞人”篮球俱乐部学期工作计划1.目的与意义：2016全新优质教材-全新公文范本-全程写作指导-独家原创27/52为了丰富学生校园课余生活，满足学生多元文化需求，在促进学生全面发展的同时，充分挖掘学生的潜能，不断提高学生的体育修养，培养学生的兴趣爱好，扬长避短，让学生在活动中学习知识、增长能力。

通过体育活动，吸引有兴趣的学生加入组织，让每一位学生都有成长的舞台。 二、具体工作与措施 （一）落实常规，完善制度。课前做好合理有效的准备，决不打无准备之战。 2016 全新优质教材-全新公文范本-全程指导写作-独家原创 28 / 52 （二）充分关注学生个体差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特点的基础上，充分开发学生的潜能。 （三）加强检查监督，发现问题，及时改进。 三、活动时间、地点 每周三下午第三节课操场篮球场集合。 2016 全新优质教材-全新公文范本-全程指导写作-独家原创 29 / 52 四、具体安排 第一次：篮球基础知识介绍。 第二次：篮球基本防守动作、步法。 第三次：各种篮球传球练习 2016全新优质教材-全新公文范本-全程指导写作-独家原创 30 / 52 第四遍：篮球基本运球练习。 第五遍：篮球基本投篮练习。 第六遍：篮球基本进攻技术练习。 第四部分：《2015年度篮球俱乐部活动计划（）》 2015年春季学期篮球俱乐部活动计划 2016全新优质教材-全新公文范本-全程指导写作-独家原创 31 / 52 1、指导思想： 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的重要方面，也是社会主义精神文明的重要组成部分。

参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作不可或缺的一部分，随着学校各项工作的正常有序开展，在校领导、全体老师和家长的关心和支持下，学校篮球俱乐部正式成立。 2.目标任务：丰富校园文化生活，提高学生体育水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各类篮球赛事，为我校小学生在篮球比赛中取得好成绩奠定基础。 2016全新精教-全新公文-全程辅导写作-独家原创 32 / 52 3.招募对象：我校四至六年级在校学生。 4.时间安排：每周二下午第三节课。 5.确定队员：自愿报名，任课老师遴选。 6.篮球俱乐部制度： （1）必须按时参加训练，以积极的心态参加训练。 （2）如有生病或有事，必须提前请假。 无故缺席三次，将被开除出篮球社。 （3）训练不能影响学习，学生上课要保持良好的学习状态，经班主任或科任老师劝说后，学生仍无改善，将被开除出篮球社。 （4）学生必须遵守小学生行为准则及学校的各项规章制度。 2016全新优质教材-全新公文模板-全程写作指导-独家原创 34 / 52 （5）队员必须服从教练、队长的安排。

（6）一旦加入篮球社团，如果自己放弃的话，下次就绝对不准再加入了。 （7）训练时两人轮流收拾、收起器材。 第七、活动计划： （一）训练任务：培养学生拼搏进取、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为主，同时掌握战术配合意识并运用到实战中，树立新的团队形象，争取取得更大的进步。 （二）训练原则。 1、根据学生实际情况制定训练计划，注重挖掘学生潜能。 2、在训练工作中，注重抓思想作风，注意调整学生心理状态。 2016全新精品教材-全新公文-全程指导写作-独家原创 36 / 52 3、抓基础技术训练，使学生掌握基本技术，为以后的提高打下扎实的技术基础。 4、有目的、有针对性地提高运动员的技战术能力。（身体能力、战术能力、思想能力、心理能力和智力能力） 2016全新优质教材-全新官方文档模板-全程写作指导-独家原创 37 / 525.在全队战术训练的过程中，既要注重个人战术训练，又要注重全队的默契配合。 （三）训练内容： 1.体能训练： （1）力量：主要是四肢力量、腰部力量。 （2）速度耐力：专项素质的结合 2016全新优质教材-全新官方文档模板-全程写作指导-独家原创 38 / 52 快速盘带、传球和接球练习，场上各种跑动、防守训练。

2.投篮： （1）罚球（2）篮底近距离投篮。 （3）每个前锋、后卫球员都要有自己熟悉的投篮点。 2016全新精品材料-全新官方文件-全程指导代写-独家原创 39 / 523.篮板球： （1）加强抢篮板意识，掌握原地跳起抢篮板的动作。 （2）提高弹跳力，学会先盖帽对方球员再抢篮板。 （3）注重抢到篮板后处理第一次传球的能力。 2016全新精品材料-全新官方文件-全程指导代写-独家原创 40 / 524.主动防守： （1）提高个人防守能力，不断提高阻挡快攻路线、主动抢断、补位、调整位置等防守技术。 （2）掌握各种防守步骤，放低防守重心，移动速度加快，学会张开双手扩大防守控制区域，做好防守投篮、传球、切入等动作的准备。 （3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及解决措施。 2016 全新优质教材-全新官方文档范本-全程写作指导-独家原创 41 / 52 （4）注意战术上的变化，巩固提高区域防守（2-3、2-1-2） 5、快攻与反快攻： （1）注意培养学生发动快攻的时机和成功率。（抢到篮板球、对方得分底线球、紧逼局面下的边线球后发动） （2）长传快攻与短传快攻相结合。

2016 全新优质教材 -全新官文范本 -全程写作指导 -独家原创 42 / 52 （3）创造以多攻少（3-2、2-1）和以少防多的打法。 （4）快攻传球的配合与前锋快速选位的配合。 6.阵地进攻：高中篮球俱乐部活动计划 （1）提升个人进攻能力，首先要敢于主动进攻。 （2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破和中远距离投篮。 （3）多利用小配合练习（掩护、策应）。 高中篮球俱乐部活动计划 （4）控球后卫的首发配合。 第五章：《篮球俱乐部活动计划》2016年 全新优质素材-全新公文范本-全程指导撰写-独家原创 44/52 石泉中学2015-2016学年第二学期 篮球俱乐部活动计划 为贯彻落实党中央、国务院《关于加强青少年体育提高青少年体质的意见》精神，推动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”深入开展，带动传统体育项目发展，通过成立学校篮球俱乐部，开展篮球基本技术和基本功训练，培养中学生对篮球运动的兴趣和爱好，进一步增强学生身体素质。 2016全新优质教材-全新公文范本-全程指导写作-独家原创 45 / 52 本次俱乐部活动以篮球基本技术和基本功为主题，集技术、技巧、趣味性、竞技性于一体，有利于弘扬奥林匹克精神，培养学生团队意识，提高学生篮球运动兴趣，丰富学生体育文化生活，增强身体素质。指导老师：何长春 焦玉宝 活动对象：我校篮球俱乐部学生。活动时间：每周三第八节课为活动时间。 2016全新优质教材-全新公文范本-全程指导写作-独家原创

TAG: 篮球基本功训练计划表